今日は、Facebookで書いた自分のコメントを元に
ふと思ったことを残します。
私は続けること、そのものは得意です。
しかし、気分にムラが出来やすいという欠点も同時
に持っています。そんな私が重視しているのは「続
けること」、この一点だけです。*1例えば今日休ん
でも、明日からまた始めれば良いじゃないですか。
(実際に、今日はのんびりしちゃってました(;´∀`) )
欠点である「気分にムラがあること」それ自体を悪
とみなすことも可能ですが、そうではなく、むしろ
それを利用することは可能だろうかと考えることも
あります。まあ良くも悪くも飽きっぽいのは、その
現れなんでしょうから。
ところで人間の集中力って、(個人差はあるかもし
れませんが)だいたい15分しか持たないそうです。
そんな話を、何年か前に聞いた気がします。
ちょうどその前後に、当時私がBGMのように流して
いたラジオの語学番組が20分枠から15分枠に変更さ
れた理由もその説に基づいたものだったと記憶して
います。だから放送時間が変わった最初の頃は、か
なり戸惑ったんですけどね(笑)
なので、15分毎に違うことをするという方法は理に
適っていると思います。勿論、それ以上出来るので
あれば、ご自分のペースで組み立ててやるのが一番
ですが。*2
ここで、飽きっぽい性格であることを利用出来るん
じゃないかと。私の場合は、まずそこから出来そう
な気はします。集中力って、そうすぐ出るものじゃ
ありませんし、出し続けられるものでも無いですし。
あとは、それぞれ課題になることに対処していくしか
ないでしょうね。
youtu.beこの記事をUPする時には日曜日ですし、良いかなと。
気分転換にどうぞ(^^)