2009-01-07 ■ スポーツクラブ スポーツクラブ チェストプレス 10回×2セット ×2 プルダウン 10回×2セット ×2 レッグプレス 10回×2セット ×2 アブドミナル 10回×2セット ×2 トーソローテーション 左右20回ずつ×2セット×2 トレッドミル 30分 今年、最初のジム通いでした(*^-^*) やったー♪