転んでも転んでも立ち上がる 諦めないための記録

諦めないために学習記録を残しています。日商簿記検定・情報処理技術者試験の勉強記録が多いです。

チェストプレス 10回×2セット ×2
プルダウン   10回×2セット ×2
レッグプレス  10回×2セット ×2
アブドミナル  10回×2セット ×2
トーソローテーション 左右20回ずつ×2セット×2
トレッドミル  20分

私の会員区分では、土曜日は今まで利用時間外だったのですが
今月から利用できるようになったので行ってみました(*^-^*)
・・・と言っても、旦那が休日出勤だったからなんですが(^^